由天主教失智老人基金會承辦臺北市萬華老人服務中心於5月18日辦理【失智終結者-鄭子太極拳暨大腦活化課程】第一梯次結業典禮,13位60-97歲(平均年齡80歲)的爺爺奶奶,微創植牙經過2個月18堂課程的練習,在〈蒙特利爾智能測驗〉(簡稱MoCA)及〈身體功能表現簡表〉(Short Physical Performance Battery)得分上,皆有明顯進步,成果斐然。

天主教失智老人基金會鄭又升職能治療師表示,課程前後我們進行國際上認證的〈蒙特利爾智能測驗〉(簡稱MoCA) ,全體學員的平均分數從19.46分進步到21分, 54%的學員得分均有增加,有2位學員進步了6分,其中一位更是罹患輕度失智的學員,這說明太極拳對身心皆有改善的功效。

在〈身體功能表現簡表〉測驗,全體學員的平均分數從6.15分進步到7.92分,其中77%的學員均有增加,又以97歲的學員進步5分為最多,實屬不易。

太極拳是一個全身性的運動,從身體的台北植牙柔軟度、肌力的強人工植牙度、平衡感甚至於心肺功能、心理健康等都有幫助,藉由緩慢的動作練習呼吸、訓練專注反應及記憶力,再加上認知刺激的活動,進行口語表達訓練及記憶力練習等,效果才能如此顯著。

全口重建需要比較長的治療時間,跟一般簡單的牙科治療不太一樣,一般的牙科治療通常一至兩個禮拜,或是一兩個月就可以完成,全口重建需要三到六個月,甚至更久的時間,所以需要全口重建的患者需要有些心裡準備,必須要有長期抗戰的決心,全口植牙通常分成兩個階段,第一是診斷觀察期,,第二是正式假牙期,在診斷觀察期醫師評估過患者的口腔後,會擬定一個治療計畫,再依照這個計畫實行一個完整的治療,第一點要先排除造成口腔問題的一些病灶,包括把壞掉的牙齒拔掉,進行根管治療和牙周治療的療程,等整個口腔整理到一定的階段後,再做一附臨時性假牙,讓患者在這段期間可以獲得美觀和咀嚼性功能的幫助。再來醫師可以觀察醫師對假牙適應的狀況,確保做正式假牙時可以獲得一個無美的外觀和咀嚼功能,患者適應臨時性的假牙之後,就要進入正式做植牙過程假牙的階段,正式做假牙的階段醫師會評估患者的口腔條件,比如說齒槽骨的狀況,或是牙肉的狀況,來決定是幫患者製做固定式的假牙,包括牙套或是牙橋,甚至是人工植牙或是活動假牙等等,治療的內容也需考量到患者經濟條件等因素,所以患者跟醫師都須詳細的溝通之後,才能夠去完成一個完美的治療計畫。

高齡97歲的陳奶奶分享,以前自己會腰痛,只要蹲下去就很難站起來,常常需要別人攙扶,經過太極拳的體能訓練,很快就可以站起來,身體狀況改善很多。

練太極拳最需要的,就是細心、耐心和恆心,林欽發教練表示,讓長輩在2個月內要學會鄭子太極拳37式並不容易,不論是體能或記憶上都相較辛苦,在課堂中,爺爺奶奶不時拿著筆記本在記招式,非常認真,值得學習。透過反覆的指令練習,越來越上手,過程中也鼓勵每學習完一個招式,要給自己掌聲鼓勵,建立對自我的肯定。

天主教失智老人基金會陳俊佑社工主任說明,台灣每年新增加1萬名失智症患者,從國際上的研究瞭解到,要預防失智症,學習、運動、地中海式飲食、與人際互動,缺一不可。課程前半段打太極拳,後半段我們也幫長輩上一些預防失智課程,記憶訓練,正念減壓,介紹地中海飲食,音樂活動…第一梯次就能有如此的成果,真的要感謝林欽發教練、助教群的悉心教導,與本會職能治療師們的團隊合作,還有長輩們的熱忱參與。

植牙它的優點為:1.咬合力幾乎可恢復至原有牙齒的水準,這點是全口活動假牙所完全不能比的。2.可以減少齒槽骨的吸收。3.如果是單顆牙或少數幾顆缺牙,可以不用磨掉旁邊鄰近的健康牙。4.固定式的作法不再像活動假牙,需要拿上拿下,便利多了。5.在美觀上,如果條件許可的話,其效果看起來可與自然牙差不多,也沒有像活動假牙的金屬掛勾有礙觀瞻。(六)活動式的作法,亦可以穩定活動假牙、增加咀嚼效率。其缺點為:1.價錢昂貴,因植牙所需的材料生物相容性必須很好,加上醫師的專業訓練使得價錢大大提高。2.療程需要較久時間,種完植體約三至六個月以後,才可以開始製作假牙。通常植牙成功率在五年內為九成以上,十年為八成以上,如果想要有高的成功率,在植牙前必須詳細的評估患者的身體狀況,包括全身性疾病還有家族性疾病等等丶。另外,清潔乾淨、正確而有效的口腔衛生習慣,及定期的回診與保養,亦是植牙長期成功不可或缺的條件,此點與任何型態之假牙,維持長久的方法是一致的。

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